怎么让自己的角色跟着现成舞蹈跳？
想让自己的角色表演一段现成舞蹈，需要一张清楚的角色图和一段舞蹈视频，再使用同时接受这两份输入的流程。
这类 AI 舞蹈视频用图片提供外形：脸、身体、服装或毛色，用视频提供可以跟随的表演。选择 AI 舞蹈生成工具时，先确认它接受视频参考。只有照片，再写“让这个角色跳舞”，具体怎么跳就交给模型了。想要某个摆臂、转身或收尾动作，应该提供这段舞蹈的视频，不能只写舞蹈名称。
按你想要的结果选方式。只给文字让照片动起来，模型可以自行编一段舞；接受动作视频的流程，才有现成表演可参考。只换脸的目标是保留原来的身体和服装；整个人替换则会参考你的角色身体和穿着。阿里云将动作驱动动画、角色替换和更广泛的参考生成分成不同任务。这里的 BAD 案例用 Wan 3 做参考生成，没有骨骼控制，也不承诺逐帧复制动作。
在 FlyAIgh，入口取决于舞蹈来源。想跳现成的 BAD，就打开模板，把角色图放入舞者槽位，舞蹈视频由模板提供。如果你已经有自己录制或选好的视频，就进入自带视频工具，同时提供视频和角色图。需要换成角色自己的身体和服装时，选整个人替换。
AI 猫咪跳舞实例：BAD 从白模到真人再到猫角色
这组对照沿用同一段 15 秒 BAD 舞蹈，展示两次生成的结果。左侧是绿幕白模原片，中间是我们重制的办公室真人版，右侧是通过 BAD 模板、以办公室版为视频参考生成的狸花猫。
这个顺序很重要：猫角色那次生成没有直接使用绿幕白模。模板实际输入的是办公室样片，展示用的渐变预览才包含白模，用来说明变化过程。预览画面不一定就是送给模型的视频。
猫角色结果里能看到相似的舞蹈顺序和办公室场景。角色的身体比例和服装发生了变化；大致动作顺序相同，也不代表关节位置和卡点完全一致。这里是两次选出的成片，没有重复试验，也不是模型排名。看完全部对照，尤其留意手臂变化和结尾，再判断这样的动作相似度是否适合你的项目。
角色图和舞蹈视频要怎么准备？
头像能说明脸长什么样，却没有交代身体、服装和腿部。全身舞蹈应选能展示这些细节、脸部也清晰的角色图。如果只有头像，先准备符合你设计的全身版本，再生成舞蹈。角色设定图可以补充不同视角；它仍是一张上传图片，不是能单独控制四肢的骨骼。
- 图片中只保留一个目标角色。如果角色混在海报或复杂场景里，可以使用工作台提供的参考图检查和提取选项；确认前先看提取出的图片。
- 舞蹈参考中，舞者及相关四肢应清楚可见。手被身体挡住，或脚在画面外，都会减少可以跟随和检查的信息。
- 第一次先选一段连续表演。切镜头、快速运镜和多人同框，会增加辨认同一目标及动作顺序的难度。
- 保留需要的参考构图。BAD 是竖屏 9:16 模板；文章中的横向播放器可以将几段竖屏并排放置，不必为了填满画面裁掉脚。
这些是素材准备和验收标准，没有对应的成功率测量。如果角色有短腿、尾巴，或体形与原舞者差异很大，就要允许一定的动作重演，重点检查平衡和脚与地面的接触。
怎么让自己的角色跳 BAD？
想跟着我们的样片跳，又不需要上传自己的舞蹈视频，就选择这条流程。
- 打开 BAD 模板，播放办公室样片，确认动作和竖屏构图是你想要的。
- 在舞者位置添加角色图。如果工作台从大图里提取了角色，要检查当前选中的参考图。
- 第一次先不填可选背景参考。这会要求保留办公室场景，也让需要验收的改动更少。
- 选择可用的模型和分辨率。本文的猫角色由 Wan 3 生成，这是一次案例记录，不能据此判断它对所有角色都最好。无法处理模板时长的模型不可用。
- 提交前阅读提示词预览和积分报价。模板已经描述了舞蹈和替换对象，不需要再写一大段逐个动作的说明。
- 结果完成后，对照样片检查整段视频。下载想继续编辑的版本，再添加配乐。
也可以同时更换背景，但这会多一项需要判断的结果。先做出角色和动作都满意的版本，再做场景变体。背景栏留空是在要求保留场景，不能保证背景逐像素不变。
自己的舞蹈视频上传到哪里？
如果想要的动作在自己的录像里，使用 Recast 上方的换人换脸工具。上传视频、选择舞蹈区间、指明舞者，再选“换整个人”，让角色的身体和服装参与替换。“只换脸”则适合保留原身体和服装的任务。
选取区间最多 30 秒，但单次能处理多少由模型决定。较长区间可能需要分段；每个接缝都要检查角色、镜头和收尾姿态是否连续。分别生成了几段视频，并不意味着它们拼起来就是连续的舞蹈。
动作和音乐卡点能保留到什么程度？
动作和音乐卡点不保证完全一致。参考视频给模型提供一段表演；脸像、动作顺序相似，都不能证明姿势逐帧相同。先以正常速度看原片和结果，再对照重要的手臂变化、转身、落脚和收尾发生的时点。决定哪些差异可以接受，再考虑是否生成下一版。
| 检查项 | 对照什么 | 下一轮先尝试什么 |
|---|---|---|
| 动作顺序与节奏 | 摆臂、方向变化和收尾姿势顺序正确，并接近预期卡点 | 复核所选区间；时序偏移时，尝试更短的连续片段 |
| 身体与身份 | 转身和遮挡前后，脸、服装或毛色保持一致 | 检查角色图缺少哪些视角，以及目标人物的描述 |
| 手和脚 | 四肢清楚，脚留在画面内，与地面的接触合理 | 检查原片可见性，以及角色图是否覆盖全身 |
| 场景与接缝 | 背景变化可接受；分段之间没有突然的姿态或身份跳变 | 减少同时提出的改动；拼接前逐段验收 |
如果脸像了，舞却不对，先把两段视频停在同一时点，找到差异。检查所选片段和目标舞者是否正确、原片有没有拍到相关四肢，以及角色图是否交代了全身外观。每次只改一项输入或指令，下一版才容易比较。这些检查不能诊断某次失败的原因，也不保证修复。提示词要求动作一致，只是指令，不是对结果的测量。
先看画面，再选音乐。BAD 模板不带原版歌曲。可以在剪辑软件里加入自己的录音或有权使用的音乐，对照重要动作是否跟上节拍。上传自己的录像时，自带视频工具默认保留原声，这个声音选项与模板流程不同。浏览免费，生成需要付费账户和积分，以当前选项显示的报价为准。
案例记录与来源
BAD 办公室重制版和模板猫角色成片记录于 2026-10-09。猫角色那次使用 15 秒办公室样片、Wan 3、角色参考图、竖屏 9:16 构图和 720p 输出。本对照复用这些文件，截取共同的 15 秒区间并移除声音，没有为文章重新生成视频。原舞者的私人照片没有公开。
该文档用于说明任务区别，不能用来确定 FlyAIgh 当前可用模型、时长或价格。上面的步骤以当前 Recast 工作台为准。本篇解决跟着现成舞蹈跳的任务，人物替换教程则更详细地说明替换范围和视频处理。
常见问题
怎样用 AI 让自己的角色跳舞？
使用同时接受角色图和舞蹈参考视频的流程。图片描述角色外形，视频引导动作。在 FlyAIgh 中，现成舞蹈可以使用 Recast 的 BAD 模板；自己的录像则进入自带视频换人工具。配乐前先检查完整成片。
让照片跳舞，和复制一段舞蹈视频一样吗？
不一样。只写“跳得有活力”，是在让模型自行编排动作。要跟随一段现成舞蹈，需要视频参考或动作驱动的动画流程。即使提供参考，也要检查具体姿态、时序和脚步。
怎样制作 AI 猫咪跳舞视频？
打开 BAD 模板，把清楚的全身猫角色图放进舞者位置，再对照办公室样片检查生成结果。本文的狸花猫就是这样制作的，但不能保证所有猫角色的动作时序都一致。除了脸，还要检查爪子、平衡和尾巴。
AI 能完全保留每个舞蹈动作和音乐卡点吗？
这套流程不保证姿势和卡点完全一致。把原片和结果停在同一时点，检查手臂变化、转身、脚部接地和收尾。BAD 对照展示的是整体舞蹈推进，没有逐帧准确度测量。后期加音乐也不会自动纠正动作漂移。
只有头像，够让自己的角色跳舞吗？
头像提供脸部外观，但没有说明跳舞的身体和服装。要让整个角色跳舞，准备能看清脸、身体、服装、手臂和双腿的图片。我们没有做头像与全身图的控制变量测试；这项建议说明的是输入信息的范围，不是测得的成功率。
脸像了，但手脚或节奏不对，应该先检查什么？
先把原片和结果停在同一时点，找到不一致的位置。检查所选舞蹈片段和目标舞者、视频中的四肢是否可见，以及角色图是否说明了全身外观。每次只调整一项输入或指令，再做对照。这些是检查步骤，不能据此诊断原因或保证修复。
BAD 模板带原版歌曲吗？
不带。Recast 模板不附原版歌曲。检查舞蹈后，再加自己的录音或有权使用的音乐。自带视频工具默认保留原片声音，那是另一条流程。
可以做更长的舞蹈吗？生成免费吗？
BAD 模板为 15 秒。使用自己的视频时，可以选择最多 30 秒的区间；模型限制可能要求分段。要检查接缝处的身份和动作。浏览样片免费，生成需要付费账户和积分，提交前请看页面报价。